Jak bezpiecznie dbać o cerę w ciąży – kosmetyki i składniki, których lepiej unikać

Troska o skórę w ciąży wymaga ostrożności. Niektóre składniki kosmetyczne mogą wpływać na rozwijające się dziecko lub wchodzić w reakcje z hormonami. Sprawdź nasze wskazówki i dbaj o skórę w bezpieczny sposób!

Oczyszczanie skóry

Pielęgnacja twarzy w ciąży powinna być delikatna. Sięgaj więc po łagodne żele lub pianki pozbawione drażniących składników, takich jak SLS, SLES czy alkohol. Pomagają one zachować równowagę hydrolipidową skóry, nie powodując jej przesuszenia ani podrażnień. W ich składzie szukaj łagodnych środków myjących pochodzenia roślinnego (np. kokamidopropylobetaina, glukozydy), a także składników kojących oraz nawilżających, takich jak pantenol, aloes, alantoina i gliceryna. Myj twarz rano i wieczorem z użyciem letniej wody, ponieważ zbyt gorąca może nasilać suchość czy zaczerwienienia. 

A jak wygląda kwestia złuszczania? Unikaj agresywnych środków chemicznych oraz silnych preparatów złuszczających. Wybieraj raczej enzymatyczne lub delikatne peelingi z drobinkami naturalnymi, stosowane raz w tygodniu. Regularne, ale delikatne oczyszczanie pomaga zachować zdrowy wygląd cery, zapobiega zaskórnikom, a przy tym przygotowuje skórę do wchłonięcia składników aktywnych z innych produktów.  

Znaczenie nawilżania skóry

W ciąży niezwykle ważne jest nawilżanie skóry. Zmiany hormonalne zachodzące w tym czasie mogą prowadzić zarówno do suchości, jak i nadmiernego przetłuszczania się cery. W obu przypadkach nawilżanie jest niezbędne! Zawsze więc dobieraj produkty do aktualnych potrzeb skóry, uważnie obserwując jej reakcje!

Dość uniwersalny wybór to kremy i sera z kwasem hialuronowym, gliceryną, ceramidami, niacynamidem oraz pantenolem. To składniki, które pozwalają utrzymać właściwy poziom wilgoci i wzmacniają barierę ochronną naskórka. Stosuj lekkie, niekomedogenne formuły, które nie obciążą skóry. 

• Jeśli masz cerę suchą, wybieraj kosmetyki z dodatkiem olejów roślinnych (np. z awokado, migdałów, wiesiołka czy jojoba). 
• Cera tłusta polubi się z wodą różaną lub aloesem. Regularne nawilżanie nie tylko poprawia elastyczność skóry i jej komfort, ale również pomaga zapobiegać podrażnieniom, nadmiernemu łuszczeniu się i powstawaniu zmarszczek, które mogą pojawiać się w wyniku odwodnienia.

Ochrona przeciwsłoneczna

Ochrona przeciwsłoneczna w ciąży staje się ważniejsza niż kiedykolwiek. Wahania hormonalne zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV i sprzyjają powstawaniu przebarwień, tzw. ostudy (melasmy). W związku z tym nawet krótka ekspozycja na słońce może wywołać powstanie nierównych plam, które bardzo trudno później usunąć. Najlepiej więc każdego dnia stosować krem z filtrem SPF 30-50. 

Najbezpieczniejszym wyborem w czasie ciąży są filtry mineralne (fizyczne), takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, które tworzą na powierzchni skóry delikatną barierę odbijającą promienie UV, nie wnikając przy tym do krwiobiegu. Są one łagodne, nie podrażniają i dobrze sprawdzają się nawet przy cerze wrażliwej lub skłonnej do trądziku. Filtry chemiczne także są bardzo skuteczne, jednak zdarza się, że działają drażniąco, a nawet mogą wpływać na hormony. Zachowaj więc ostrożność! Najbezpieczniej stosować produkty przeciwsłoneczne dla kobiet w ciąży, ewentualnie dla skóry wrażliwej. Krem z filtrem stosuj jako ostatni krok w pielęgnacji.

Czego unikać w pielęgnacji w ciąży?

Składniki, które mogą zaszkodzić skórze kobiet w ciąży:

• Retinoidy – retinol, tretinoina, adapalen, izotretynoina, retinyl palmitate.
• Silne kwasy złuszczające – kwas salicylowy (BHA) w wysokich stężeniach, kwas glikolowy, mlekowy, trójchlorooctowy (TCA). 
• Hydrochinon – w produktach rozjaśniających przebarwienia.
• Niektóre olejki eteryczne – szałwia muszkatołowa, jałowiec, rozmaryn, tymianek, bazylia, mięta pieprzowa.

Podsumowując, w ciąży najważniejsza jest delikatna, a zarazem odżywcza pielęgnacja, która nie naraża dziecka na działanie szkodliwych składników. Pamiętaj o regularnym oczyszczaniu, nawilżaniu i ochronie przeciwsłonecznej, a jednocześnie na czas oczekiwania na dziecko, zrezygnuj z niektórych składników.

Artykuł sponsorowany